Zajęcia taneczne
Zajęcia taneczne są odpowiedzią na ogromne zainteresowanie tą formą ruchu wśród uczestników Warsztatu. Zajęcia prowadzone są raz w tygodniu, trwają godzinę. Taniec zachęca do aktywności fizycznej, kształtuje prawidłową sylwetkę ciała, rozwijaj indywidualne zdolności, kreatywność, a przede wszystkim daje dużo pozytywnej energii i radości.
 |
Każde zajęcia składają się z trzech części. Pierwszą jest rozgrzewka polegająca na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych ogólnorozwojowych. Główna część zajęć to nauka prostych kroków, które składają się na prosty układ choreograficzny do podkładu muzycznego. Uczestnicy maja możliwość poznania kroków i figur tanecznych różnych gatunków tanecznych, np. hip-hopu, street dance, jazzu, tańca nowoczesnego, elementów tańca towarzyskiego. Zajęcia kończą ćwiczenia relaksacyjne, czyli wykonywanie ćwiczeń oddechowych, poznawanie różnych technik odprężających przy spokojnej, cichej muzyce.