Open menu

Techniki relaksacyjne

Każdy potrzebuje wyciszenia, regeneracji, chwili wytchnienia. Relaksacja to doskonały sposób na ukojenie nerwów. W natłoku codziennych obowiązków, wzmożonej pracy warto przystanąć na chwilę i odetchnąć, wyciszyć się. Metod relaksacji jest wiele dlatego są one przeprowadzane w niewielkich grupach w sposób przystosowany do preferencji i możliwości danej grupy. Proponowanymi aktywnościami będą: projekcje filmowe, relaksacja przy muzyce, el. treningu Jacobsona, el. relaksacji Wintreberta.

Polecamy:
KLIKNIJ NA BANER I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
alt