Joga - niepozorna forma aktywności fizycznej, która może być jednocześnie i treningiem, i odpoczynkiem. Pozwala odprężyć umysł, wyciszyć układ nerwowy i tym samym obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu. Dotlenia organizm, rozwija koncentrację, zwiększa pewność siebie, świadomość własnego ciała oraz jego możliwości. To jedna z naszych ulubionych aktywności. <txt>
Polecamy:
KLIKNIJ NA BANER I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Odwiedź i polub naszą stronę na Facebooku.